簡単にダイエットしたい

ダイエットしたい!けど、絶対続かないです。自分の意思が弱いのか…自分に甘すぎなのか…絶対と言っていいほど続きません。

テレビで特集している【食べるだけで痩せる〇〇】などもトライしてみるのですが、食べ物は1週間で飽きてしまったり、友達に外食を誘われると断れず行ってしまい、行った先のお店に持ち込む勇気もなく…その挫折から続けるのがイヤになってしまい諦めてしまうんです。運動も、形から入るので、スポーツウェアを揃えたり、靴を揃えたり…と運動を始めるまでに満足してしまい、ダイエットにはかなりお金がかかってしまいます。せっかく揃えたりしてダイエットのために運動を始めても、基本の知識がないため次の日筋肉痛になって運動を休んだりして、運動するのが延期になってしまいます。そんな自分に甘すぎな私が簡単にダイエット出来る方法はあるのでしょうか??これは、諦めるか厳しい人に監視してもらってダイエットを泣きながらするか…ダイエットって難しい!!
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